CURSOS
CURSETS D'ESQUÍ 2016 - A LA MASELLA
ELS DIUMENGES 10, 17, 24 i 31 DE GENER 2016
- Curset adults (+ de 12 anys)
4 hores de monitor + Forfets + assegurança
Total: 235 € - Curset infantils (entre 7 i 12 anys)
4 hores de monitor + forfets + assegurança
Total: 210 € - Curset menors de 6 anys
4 hores de curset + forfets + assegurança
Total: 150 € - Curset de Snow
50 € afegits al preu del curset que s'hagi triat
Indispensable ser soci del Club d'Esquí Girona per fer qualsevol dels cursets.
Per inscripcions:
- Esports Nabes (c/ ciutadans 3- 972 20 21 46)
- Seu del Club d'Esquí Girona (plaça del Vi, 4 - 972 20 38 02)
Dilluns, dimecres i divendres de 9 a 12 h. Dimarts i dijous de 18 a 21 h.
--------------------------------------------------------------------------------
CURSET D'SKIFITNESS - A LA MASELLA
ELS DIUMENGES 10, 17, 24 i 31 DE GENER DE 2016
El Club d’Esquí Girona organitza pel proper mes de gener un curs d’Esquí de Muntanya que anomenarem “Skifitness”, exclusiu pels seus socis i sòcies, els interessats que no siguin socis hauran d’abonar la quota de 35 euros d’associat a més del preu del curs.
Aquest curs va adreçat a esportistes en un bon estat de forma, que desitgen aprendre a esquiar, per poder practicar l’Esquí de Muntanya en modalitat Vertical-Cronoescalada. Majoritàriament aquests esportistes preveiem que vindran del mon del “running” i de la bicicleta.
El programa consisteix en:
- Un curs d'Esquí Alpí al matí, de 9.30 a 12.30 hores impartit per Mireia Clemente
- Un curs d'Esquí de Muntanya adaptat a la modalitat de Cronoescalada, de 14.30 a 16.30 hores impartit per Lluís Julià
El cost del curs serà de 250 €, que inclou, les classes, el forfait, i l’assegurança.
Els monitors són del Club Esquí Girona, i convenientment titulats.
Per a mÉs informaciÓ i inscripcions:
- A/e: cegesqui@yahoo.es
- Seu del Club d'Esquí Girona (plaça del Vi, 4 - 972 20 38 02)
Dilluns, dimecres i divendres de 9 a 12 h. Dimarts i dijous de 18 a 21 h.
--------------------------------------------------------------------------------
CURS D'INICIACIÓ A L'ESQUÍ DE MUNTANYA 2016
Curs destinat a persones que dominen l’esquí de pista i que volen iniciar-se a l’esquí de muntanya, assolint un nivell en el que puguin ser capaços d’organitzar-se sortides pel seu compte, en dies de bon temps, de dificultat baixa, i en itineraris que no puguin presentar complicacions en rutes considerades clàssiques i/o concorregudes.
Curs per iniciar-se en tenir la capacitat per avaluar quin podrà ser l’estat de la neu, i de prendre les decisions mes adients segons aquest estat de la neu, i la meteorologia del dia, combinat amb el coneixement dels seus propis límits.
L'objectiu és assolir un nivell suficient per poder afrontar sortides acompanyades superant alguna dificultat mitjana.
PROGRAMA DEL CURS
- 18-02-2016 – a les 20.30 h, al local del Club Esquí Girona
PRESENTACIÓ DEL CURS – Classe Teòrica sobre MATERIAL - 21-02-2016 – SORTIDA DE PRÀCTIQUES
Tècniques d’ascensió. - 03-03-2016 - a les 20.30 h, al local del Club Esquí Girona
Classe Teòrica – SEGURETAT I ALLAUS – 1a part - 06-03-2016 – SORTIDA DE PRÀCTIQUES
Tècniques d’ascensió, practiques de tot tipus de Volta, tècniques de descens aplicades a l’Esquí de Muntanya. - 10-03-2016 - a les 20.30 h, al local del Club Esquí Girona
Classe Teòrica – SEGURETAT I ALLAUS – 2a part. - 13-03-2016 – SORTIDA DE PRÀCTIQUES
Tècniques d’ascensió, i descens, traçat de rutes segures, i practiques de DVA i paleig. Cloenda del Curs.
Cost del Curs: 150 €
Ràtio: alumnes Instructor: Màxim 6 alumnes per Instructor.
Observacions
- Tots els participants hauran de ser socis del Club Esquí Girona, i hauran d’estar en possessió de la targeta Federativa de la FEEC, amb modalitat d’assegurança “D”.
- El lloc per a les sortides de pràctiques serà anunciat a la classe teòrica prèvia a la sortida i es decidirà segons innivació, i climatologia prevista.
- Els desplaçaments als llocs de les practiques es faran amb cotxes particulars i el cost del desplaçament no està previst dins el preu del curs.
- Al tractar-se d’un curs, en les sortides de pràctiques, el fet d’assolir un cim o no, és totalment secundari, essent el principal objectiu les pràctiques en si mateixes.
- La direcció del Curs es reserva el dret de no acceptar o fer fora a un cursetista, si el seu nivell d’esquí, condició física, o actitud es consideren incorrectes.
- La direcció del Curs, pot prendre decisions de darrera hora tant d’itineraris com de tipus de pràctiques a realitzar, adaptant-se sempre a les condicions existents, prioritzant sempre la seguretat del Grup. Les decisions seran inapel·lables.
Material Obligatori
Material personal:
- 3 capes part superior del cos, la superior impermeable
- 2 capes tren inferior
- Motxilla (30L aprox)
- Menjar i aigua per la sortida
- Ulleres de sol + ulleres de ventisca opcionals
- Crema de llavis
- Crema protectora solar
- Xiulet
- Gorra
- Telèfon mòbil
- Mocador pel coll tipus Buff
- Manta tèrmica
- Targeta de federat
Material Tècnic:
- Esquís amb fixacions de muntanya
- Botes d’Esquí de Muntanya
- Pells de foca adaptades als esquís (mida del patí – 2 mms aprox)
- Bastons d’esquí (telescòpics o específics d’esquí de muntanya)
- Casc (s’accepta de tipus bicicleta)
- Arva, pala i sonda
Direcció del Curs
Lluís Julià
- Instructor d’Esquí de Muntanya de l’ESCOLA CATALANA D’ALTA MUNTANYA.
- Professor d’ACNA (Associació pel Coneixement de la Neu i les Allaus).
--------------------------------------------------------------------------------
CLUB D'ESQUÍ GIRONA
Pl. Vi, 4 -
17004 Girona
+ (34) 972 20 38 02
cegesqui@yahoo.es
www.clubesquigirona.com
Dilluns, dimecres i divendres de 9 a 12 h.
Dimarts i dijous de 18 a 21 h.
Horari d'estiu:
A partir del 1 de juny.
Dimarts i dijous de 18 a 21 h.